Versla de zwaartekracht.

Anti-depressie tips

3,50

30 pag. / e-book (pdf)

Depressie te lijf

Niet alleen als de blaadjes vallen, maar het hele jaar door kampen mensen met stress en depressieve gevoelens. Hier is echt wel wat aan te doen. Gebruik deze tips om jouw somberheid te lijf te gaan.

Bestellen

Inhoudsopgave

3 Anti depressietips het hele jaar rond

5 HELE JAAR
Help mijn lach is weg!

9 NAJAAR
Breng de glimlach terug op je gezicht

18 WINTER
Bewegen tegen depressiviteit

21 VOORJAAR
Vrolijk in het voorjaar

25 ZOMER
Holmes’ en Rahe’s schaal van 43 stressvolle gebeurtenissen

Wat anderen zeggen

Fijn. Simpel en doable.

Specificaties

e-book (pdf)
30 pagina’s
2019
Saskia van Velzen

Extra's

nvt

“Het leest als boter”

Drs Trudeke Sanders

“Ik ben op de helft van je boek, leuk! Dit gaat in de top 10 terecht komen hoor!”

Transformatiecoach Mienke van Rozen

“Het lezen van het boek geeft mij veel inspiratie om wat vaker te lachen. Doe maar normaal dat is al gek genoeg, ga ik veranderen in doe maar eens gek dat is normaal genoeg. Ik ga ervoor."

Peter B.

Andere boeken

Het kleine anti-stress boekje

Wat is stress precies? En 19 manieren om stress het hoofd te bieden.

Lees verder

Wetenschap van de Lach

In de artikelen in dit boekje gaan we dieper in op de vraag of je echt gelukkiger wordt van lachen, wat die spiegelneuronen nu precies doen en lees je onderzoeksresultaten van Lee Berk en anderen.

Lees verder